Le modèle de couple que nous offraient nos parents lors de notre enfance a influencé notre construction personnelle mais aussi notre rapport à l’amour et au couple. En comprenant le mécanisme, il est possible de s'en libérer. Je vous aide à décoder tout cela ci-dessous.
L’IMPORTANCE DU MODÈLE PARENTAL DANS NOTRE REPRÉSENTATION INCONSCIENTE DU COUPLE
Nous interprétons et vivons chaque évènement de notre vie en fonction de notre histoire, de nos valeurs, de nos blessures, du milieu socio-culturel d'où nous venons… Chaque événement vécu passe au travers de nombreux filtres avant d'être interprété et intériorisé dans notre inconscient.
Enfants, nous sommes pour la plupart spectateurs du couple de nos parents. Nous apprenons au travers de ce couple le fonctionnement d'une relation amoureuse et le comportement approprié attendu dans un couple. Comment nos parents se montraient-ils leur amour ? Avaient-ils des gestes tendres l'un envers l'autre ? S'amusaient-ils ensemble ? Qui s’occupait des enfants ? Travaillaient-ils tous les deux ? Comment étaient prises les décisions ? Les disputes se produisaient elles devant les enfants ? L’un disait-il du mal de l’autre ? ...
Nous enregistrons en nous-même les qualités et défauts de nos parents, leur caractère, la façon dont ils gèrent le conflit, les déceptions, prennent les décisions, se montrent leur amour, discutent… Cette intériorisation inconsciente créée en nous des images internes de nos parents (nous appelons cette image, notre Imago, ref : Article "Notre partenaire, un choix inconscient") et du couple parental. Ces images influencent la personne que nous serons, le choix de notre futur partenaire mais également la façon dont nous verrons, vivrons et serons en couple.
Inconsciemment, le couple de nos parents forme entièrement notre propre vision du couple jusqu’à ce que nous découvrons d’autres modèles de couple à l’extérieur…
L'IMPORTANCE DU MONDE EXTÉRIEUR DANS NOTRE REPRÉSENTATION INCONSCIENTE DU COUPLE
En grandissant, nous trouvons d’autres modèles de couples au travers de la télévision, du cinéma, des personnes proches de nous, des personnalités publiques… Nous élargissons notre représentation du couple et des comportements possibles. Nous modifiions les messages parentaux reçus qui ne nous conviennent plus. Nous avons dès lors la capacité d’adopter pour notre (future) cellule couple d’autres traits, gestes, postures et paroles que ceux présents dans notre modèle parental.
Nous testons ce qu’on a pris du monde extérieur. En fonction des résultats, nous garderons certains comportements qui semblent obtenir des résultats positifs dans notre environnement.
Nous avons ingérer le modèle de nos parents et les règles de la société à tel point qu’ils font partie de nous. Ces messages sont inscrits en nous. Dans ce sens, si, enfant, notre père obtenait la paix se renfermant et même si cela nous irritait et nous blessait, nous allons avoir tendance inconsciemment à reproduire ce schéma pour atteindre ce même but. Nous allons le reproduire parce qu'inconsciemment nous croyons que c’est la meilleure façon d’obtenir ce que nous souhaitons.
Je vous propose ci-dessous deux exercices très rapides pour mettre en lumière l'importance du modèle parental dans notre représentation du couple et nos comportements au sein de ce dernier.
EXERCICE DU MODÈLE DES COMPORTEMENTS POSITIFS
- Prenez une feuille et divisez la en deux de façon verticale
- En haut de la première colonne inscrivez Père
- En haut de la deuxième colonne inscrivez Mère
- Dans la colonne de gauche, faites la liste des comportements affectueux et prévenants que votre père avait vis-à-vis de votre mère tels que vous vous en rappelez pendant votre enfance et adolescence
- Dans la colonne de droite, faites la liste des comportements affectueux et prévenants que votre mère avait vis-à-vis de votre père tels que vous vous en rappelez pendant votre enfance et adolescence
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- Questionnez-vous sur les geste que vous reproduisez, ou non, au sein de vos couples passés ou de votre couple actuel
EXERCICE DU MODÈLE DES COMPORTEMENTS NÉGATIFS
- Prenez une feuille et divisez la en deux de façon verticale
- En haut de la première colonne inscrivez Père
- En haut de la deuxième colonne inscrivez Mère
- Dans la colonne de gauche, faites la liste des comportements négatifs que votre père avait vis-à-vis de votre mère tels que vous vous en rappelez pendant votre enfance et adolescence
- Dans la colonne de droite, faites la liste des comportements négatifs que votre mère avait vis-à-vis de votre père tels que vous vous en rappelez pendant votre enfance et adolescence
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- Rappelez-vous quand ces comportements négatifs avaient lieu et les frustrations à l'origine de ces comportements
- Questionnez-vous sur les comportements négatifs que vous reproduisez et sur les frustrations qui sous-tendent ces actions
Une fois ces principaux comportements positifs et négatifs mis à jour, il vous est désormais possible, avec conscience de vous demander s'ils sont limitants pour vous ou votre couple. Dans l'affirmatif, choisissez ce que vous souhaitez en faire : les garder ou les modifier. Outre ces comportements, vos parents nous ont transmis des croyances et des blessures (aucun parent n'est parfait !) que nous rejouerons lors de disputes avec notre partenaire ou dans l'éducation de nos enfants. Il s'agit là d'une autre exploration tout aussi intéressante !
OUVRAGE RECOMMANDÉ
"De la solitude au couple" d'Harville Hendrix et d'Helen Lakely Hunt